Opublikowano dn. 21.07.2025
Prognozuje się wystąpienie upałów na terenie Gminy Opoczno w dniu 21 lipca 2025 r.
Ostrzeżenie obowiązuje od godz. 12:00 do godz. 20:00.
W tym czasie temperatura maksymalna w ciągu dnia wyniesie od 29°C do 32°C.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska: 80%
Poniżej przypominamy podstawowe zasady bezpieczeństwa, o których należy pamiętać w czasie upałów:
- unikaj długiego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach 10:00–15:00,
- chroń głowę i twarz – noś kapelusz z rondem lub czapkę z daszkiem,
- ubieraj się w jasne, przewiewne ubrania z naturalnych materiałów,
- pij dużo wody, najlepiej wzbogaconej o elektrolity; spożywaj lekkie posiłki,
- ogranicz spożycie napojów alkoholowych,
- unikaj gwałtownych zmian temperatury – wychodząc z klimatyzowanych pomieszczeń, zachowaj ostrożność,
- nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętych samochodach,
- ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny na otwartej przestrzeni,
- zadbaj o zwierzęta – zapewnij im cień i stały dostęp do świeżej wody.
Apelujemy o rozwagę i stosowanie się do zaleceń – bezpieczeństwo nas wszystkich jest najważniejsze.